健康

健康のための投稿がこれで３つ目です。ここでは私が健康のためにしていることを紹介します。紹介するものの中でやってみたいものがあれば嬉しいです。サプリメント健康のために食事は必要不可欠ですが、規則正しい食事を摂っている上で栄養を補給するためにあ...

前回はこれまで健康維持のためにしていたことや今やっていることを紹介しました。今回は前回の続きとなります。朝散歩で太陽の光を浴びる私はある精神科医のYouTubeを見たり、本を読んだりしています。精神を安定させて、心も体を健康に過ごすための情...

健康について初めての投稿になります。目次は以下の通りです。健康について投稿しようと思った理由社会人になって１０年以上が経ちました。子どもは寝たら疲れが取れますが、３０代半ばになると寝ても疲れが取れない体に私はなってしまいました。また、仕事を...