2024-08-11

健康のためにしていること　

前回はこれまで健康維持のためにしていたことや今やっていることを紹介しました。今回は前回の続きとなります。朝散歩で太陽の光を浴びる私はある精神科医のYouTubeを見たり、本を読んだりしています。精神を安定させて、心も体を健康に過ごすための情...